Enkelt koncept: 2 løbesange – 2 sange med styrkeøvelser – sådan fortsætter vi hele timen – ingen svære trin og koreografier.
Alle som ønsker høj puls kombineret med styrketrænning kan deltage. Du kan deltage selvom du har lidt skavanker da trampolinen er skånsom ved led og sener.
Husk drikkedunk, håndklæde og indendørssko.
Ved mindre end 5 deltagere aflyses holdet