Styrk din kropskerne med pilates.
Pilates er en super effektiv træninngsform, der styrker mave- og rygmuskler samt kroppens stabilitet. Du forbedrer din kropsholdning, bliver stærkere og mere smidig.
Vi starter med stående opvarmning, og de fleste øvelseer foregår på en måtte.
Vi træner uden sko – du kan være i bare tæer eller strømpefødder.
Medbring et håndklæde samt en drikkedunk. Alle kan være med uanset niveau. Holdet aflyses ved mindre end 5 tilmeldte.
Glæder mig til at se dig på måtten.