Kom med til en effektiv og motiverende træning, hvor vi arbejder med vægte, kettlebells, vægtstænger og andet udstyr for at styrke hele kroppen.
Vi fokuserer på både overkrop, ben og core gennem funktionelle styrkeøvelser, der øger din styrke, forbedre din kodition og hjælper med at stramme kroppen op.
Når du styrker din krop, får du mere energi i hverdagen, bedre kropsholdning og en stærkere ryg,som kan forebygge smerter og skader.
Holdet er for alle niveauer. Du træner i dit eget tempo, og øvelserne kan tilpasses, så både begyndere og øvede for en god og udfordrende træning.
Husk drikkedunk og evt. håndklæde.
STÆRKERE KROP – MERE ENERGI – BEDRE VELVÆRE !!!
Holdet aflyses ved mindre end 5 deltagere