(Morgen)-biking er for alle.
Vi kører efter watt og kører efter wattskalaen fra 1 – 10. Der køres i lange og korte intervaller, hvor der veksles med tung belastning, middeltempo og spurt, så pulsen kommer højt op.
Husk håndklæde og drikkedunk.
Kom i god tid mindst 10 min før. Hvis der er ledige cykler 10 min før start, må den gives til evt fremmødte, som er på venteliste.
Ved mindre end 5 tilmeldte aflyses holdet. Evt. aflysning vil ske aftenen før kl 22.00