Fredag MorgenLates — En blid start med styrke og flow.
MorgenLates er en rolig og styrkende måde at starte dagen på. Vi vækker kroppen blidt, varmer leddene godt igennem og laver øvelser på måtten med fokus på mave ryg og stabilitet.
Fredagens særlige fokus er lymfeflow og bevægelighed i lænd og hofter – områder der påvirker din energi og velvære i hverdagen.
Vi træner uden sko – kom gerne i bare fødder eller strømper.
Medbring drikkedunk, håndklæde
Alle kan være med.
Holdet aflyses ved mindre end 5 deltagere