Bogense Motion | Fitness hold og motions center

Sidste nyt!

Læs seneste nyheder

7 dage siden

Bookning af hold med det nye layout:🔹Tast din e-mail. 🔹Derefter den kode du plejer at bruge når du booker.Find den ønskede dag og hold, marker holdet ved at sætte flueben i cirklen gå derefter ned i bunden og tryk på book så er du booket.Hvis du skal afmelde et hold skal du ind på holdet der hvor det er grønt, tryk på holdet og der kommer en firkant hvor der står afmeld, tryk derpå og holdet er afmeldt. ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Bogense Motion

1 uge siden

🔥 POWER by CD hos Bogense Motion! 🔥Er du klar til en helt ny måde at få pulsen op og styrken i spil?Power by CD er den perfekte kombination af puls og styrke, hvor alle kan være med – uanset niveau! 🙌Holdet er bygget på simple øvelser, høj energi og masser af motivation. Du får både sved på panden og smil på læben – for ja… vi har det både sjovt og hårdt! 💪😅✨ Kom og prøv det af!Uanset om du vil i bedre form, udfordre dig selv eller bare have en fed træningsoplevelse, så er Power by CD noget for dig.👉 Hop med på næste time – du fortryder det ikke!Vi glæder os til at træne med dig! 💙Diana ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

1 uge siden

Tak til alle jer, der kom til TABATA med al jeres gode energi, på sådan en højhellig mandag formiddag.. På onsdag kl 18.00 er der Bodycombat i salen - og Tabata er tilbage til normal tid igen på mandag kl. 18.05. ... Se mereSe mindre

We said we quit last week, but we’re back again🥲💔 #trackmemes #trackandfield #memes #relatable #training

www.instagram.com

View on Facebook

Hold eksempler

Se alle hold typer og beskrivelser her

Se mere

Foredrag 8. november 2023

Bogense Motion har 30 års jubilæum. Det fejrer vi med foredrag onsdag den 8. november 2023 kl. 19.00.

Der vil foredragsholder Niels Honorè på sin humoristiske og underholdende måde tale om en sundere hverdag uden løftede pegefingre. Hans læresætninger er bl.a. hav sex og vær social, drik alkohol sammen med andre, husk at motion også er styrketræning og yoga. Hans foredrag vil blive bygget op over fyldte chokolader, og hvem elsker ikke det.

Alle er velkomne. Læs mere her.

Crossdance

Forbrænd en masse kalorier med crossdance. Det er sjovt og nemt. Kan du li god musik som du kan synge med på, simple koreografier og sved på panden? Så er crossdance lige noget for dig.

Crossdance, et program der kan det hele. Perfekt til dig som ikke har tid til at gå til flere forskellige former for motion, men gerne vil have hele kroppen trænet igennem på en enkelt time. Konceptet er baseret på moduler med dans, bodytoning, pulstræning og balance. Vi træner alle kroppens store muskelgrupper, forbrænder en masse kalorier og vigtigst af alt, så har vi det sjovt. Det er nemt og alle kan være med.

Biking

Vi kører med SUUNTO Fitness Solution (Pulssystem)

Cykling til musik i varieret tempo, skiftende niveauer på vores wattcykler. Der er hold for alle og enhver. Der er både hold for de øvede og begyndere. Så find et hold der passer til dit niveau. Sørg for at være der 10 min før timen starter (omklædt)….

Yoga

Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress samt løsne op for spændinger. I Yoga ønskes det, at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen….