Bogense Motion | Fitness hold og motions center

Sidste nyt!

Læs seneste nyheder

16 timer siden

Jumping fitness “Jog og styrke” starter torsdag kl 9.00- 10.00 - skal du med på holdet ?Vi jogger til 2 sange på trampolinen og får pulsen op . Derefter laver vi 2 sæt styrkeøvelser på måtten eller trampolinen - sådan fortsætter viI hele timen til hele kroppen er trænet igennem Der er ingen svære trin og koreografier - det er mega sjov træning til fed musik - alle kan være med - 🤩🤸🏽‍♀️Du kan deltage selvom du har lidt skavanker da trampolinen er skånsom ved led og sener. Husk drikkedunk, håndklæde og indendørssko. Jeg glæder mig til vi ses Hilsen Pia 😊 ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

2 dage siden

🚴‍♀️💜 Prince Spinning Party 💜🚴‍♂️Er du klar til en time fyldt med energi, sved på panden og de største hits fra den legendariske Prince?Vi cykler til klassikere som Purple Rain, Kiss, 1999 og mange flere. Forvent høj puls, god stemning og masser af musikalsk magi!📅 Dato: 3 September ⏰ Tid: 17.45 ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

3 dage siden

HUSK - Hvis du venter på at det bliver 1. September, så du kan købe 9 måneders abonnement - så kan du stadig komme og deltage på de hold du ønsker, i dag. Kontakt Mona, eller mød op minimum 5 minutter før, så bliver du lukket ind. Af samme årsag, bliver holdtræning ikke aflyst i dag, ved få tilmeldte 😃 Vi ses!! ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Hold eksempler

Se alle hold typer og beskrivelser her

Se mere

Foredrag 8. november 2023

Bogense Motion har 30 års jubilæum. Det fejrer vi med foredrag onsdag den 8. november 2023 kl. 19.00.

Der vil foredragsholder Niels Honorè på sin humoristiske og underholdende måde tale om en sundere hverdag uden løftede pegefingre. Hans læresætninger er bl.a. hav sex og vær social, drik alkohol sammen med andre, husk at motion også er styrketræning og yoga. Hans foredrag vil blive bygget op over fyldte chokolader, og hvem elsker ikke det.

Alle er velkomne. Læs mere her.

Crossdance

Forbrænd en masse kalorier med crossdance. Det er sjovt og nemt. Kan du li god musik som du kan synge med på, simple koreografier og sved på panden? Så er crossdance lige noget for dig.

Crossdance, et program der kan det hele. Perfekt til dig som ikke har tid til at gå til flere forskellige former for motion, men gerne vil have hele kroppen trænet igennem på en enkelt time. Konceptet er baseret på moduler med dans, bodytoning, pulstræning og balance. Vi træner alle kroppens store muskelgrupper, forbrænder en masse kalorier og vigtigst af alt, så har vi det sjovt. Det er nemt og alle kan være med.

Biking

Vi kører med SUUNTO Fitness Solution (Pulssystem)

Cykling til musik i varieret tempo, skiftende niveauer på vores wattcykler. Der er hold for alle og enhver. Der er både hold for de øvede og begyndere. Så find et hold der passer til dit niveau. Sørg for at være der 10 min før timen starter (omklædt)….

Yoga

Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress samt løsne op for spændinger. I Yoga ønskes det, at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen….