Bogense Motion | Fitness hold og motions center

Sidste nyt!

Læs seneste nyheder

Læs

Bogense Motion

2 dage siden

HUSK:Træning torsdag formiddag er rykket fra kl 10.15 til kl 9.30😊Hilsen Pia ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Bogense Motion

3 dage siden

🌱💦YIN YOGA AROMA RELAX..💦🌱På torsdag kl. 19 gør vi det igen..🥰Foråret begynder for alvor at røre på sig – lyset er vendt tilbage, og naturen vågner igen.I denne Yin-klasse giver vi kroppen tid til at slippe og skabe plads til ny energi. Vi arbejder med rolige, dybe stræk, der især åbner hofter, ben og sider af kroppen – områder der i yin yoga forbindes med forårets energi.Undervejs vil blide aromaer støtte praksissen og skabe en sanselig og rolig atmosfære, hvor du kan lande i kroppen og finde ro i åndedrættet.En stille stund til at give slip, mærke kroppen og byde foråret velkommen – både udenfor og indeni.Alle kan være med.🥰 ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

7 dage siden

Tak til SMART Traings holdet for gave og en god sæson. Vi ses til sept. husk at holde hjernen i gang. Mona og Birgitte ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Hold eksempler

Se alle hold typer og beskrivelser her

Se mere

Foredrag 8. november 2023

Bogense Motion har 30 års jubilæum. Det fejrer vi med foredrag onsdag den 8. november 2023 kl. 19.00.

Der vil foredragsholder Niels Honorè på sin humoristiske og underholdende måde tale om en sundere hverdag uden løftede pegefingre. Hans læresætninger er bl.a. hav sex og vær social, drik alkohol sammen med andre, husk at motion også er styrketræning og yoga. Hans foredrag vil blive bygget op over fyldte chokolader, og hvem elsker ikke det.

Alle er velkomne. Læs mere her.

Crossdance

Forbrænd en masse kalorier med crossdance. Det er sjovt og nemt. Kan du li god musik som du kan synge med på, simple koreografier og sved på panden? Så er crossdance lige noget for dig.

Crossdance, et program der kan det hele. Perfekt til dig som ikke har tid til at gå til flere forskellige former for motion, men gerne vil have hele kroppen trænet igennem på en enkelt time. Konceptet er baseret på moduler med dans, bodytoning, pulstræning og balance. Vi træner alle kroppens store muskelgrupper, forbrænder en masse kalorier og vigtigst af alt, så har vi det sjovt. Det er nemt og alle kan være med.

Biking

Vi kører med SUUNTO Fitness Solution (Pulssystem)

Cykling til musik i varieret tempo, skiftende niveauer på vores wattcykler. Der er hold for alle og enhver. Der er både hold for de øvede og begyndere. Så find et hold der passer til dit niveau. Sørg for at være der 10 min før timen starter (omklædt)….

Yoga

Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress samt løsne op for spændinger. I Yoga ønskes det, at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen….