Bogense Motion | Fitness hold og motions center

Sidste nyt!

Læs seneste nyheder

3 dage siden

Så er planen klar for holdtræning efteråret 2026/forår 2027..🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️🚴🏾‍♀️🕺🏼🧘🏽(Se planen herunder.)Uge 35 starter vi med en “gratis-uge” hvor næsten alle vores hold er præsenteret. (Se planen herunder.) I uge 35 dukker bare op, ingen tilmelding. Man kan prøve alle de hold i den uge man har lyst til helt GRATIS..👏🏼🤩 Der kan selvfølgelig være hold med et Max-antal på, f.eks. biking, der er det “først til mølle”. Det plejer ikke være et problem, så kom endelig. Man kan ikke komme ind af vores hoveddør uden man er indmeldt, men kom i god tid, (minimum 5 minutter før holdstart alt efter hvad hold det er og om det kræver omklædning) så lukker vores instruktører jer ind. Vi bestræber os på altid at starte til tiden.Fra mandag den 31.august kræver holdene at man er indmeldt i Bogense Motion og at man tilmelder sig holdet på vores hjemmeside.Man kan snildt melde sig ind via vores hjemmeside eller om mandagen i receptionen imellem kl. 17-18Vi glæder os MAX til at komme i gang igen med holdtræning..👏🏼🤩💪🏼 ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

3 dage siden

I morgen går tur i naturen..Kom frisk tirsdag kl 09-10. Mødested motionscentret.Hilsen Birgitte Petersen ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

3 uger siden

Kære medlemmer I disse tider med klimaændringer er dit motionscenter også udfordret.Vi har installeret et system, der tager luften udefra og ventilerer med, derfor er der ekstra varmt nogle steder, da det ikke kan nå at køle luften ned pga. de høje temperaturer.Der er forholdsvis køligt i centret og i damernes omklædning. Herrernes omklædning bliver samtidig med kølesystemet også udfordret af varmen fra de sorte vægge, og fra varmen ved indgangen med de store ruder, hvorfor der pt. ikke kan blive koldere.Så vær glad for den danske sommer, og træn evt. i centret, når der ikke er så varmt.Vi arbejder på en løsning. Venlig hilsenBogense MotionBirgitte Petersen. ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Hold eksempler

Se alle hold typer og beskrivelser her

Se mere

Foredrag 8. november 2023

Bogense Motion har 30 års jubilæum. Det fejrer vi med foredrag onsdag den 8. november 2023 kl. 19.00.

Der vil foredragsholder Niels Honorè på sin humoristiske og underholdende måde tale om en sundere hverdag uden løftede pegefingre. Hans læresætninger er bl.a. hav sex og vær social, drik alkohol sammen med andre, husk at motion også er styrketræning og yoga. Hans foredrag vil blive bygget op over fyldte chokolader, og hvem elsker ikke det.

Alle er velkomne. Læs mere her.

Crossdance

Forbrænd en masse kalorier med crossdance. Det er sjovt og nemt. Kan du li god musik som du kan synge med på, simple koreografier og sved på panden? Så er crossdance lige noget for dig.

Crossdance, et program der kan det hele. Perfekt til dig som ikke har tid til at gå til flere forskellige former for motion, men gerne vil have hele kroppen trænet igennem på en enkelt time. Konceptet er baseret på moduler med dans, bodytoning, pulstræning og balance. Vi træner alle kroppens store muskelgrupper, forbrænder en masse kalorier og vigtigst af alt, så har vi det sjovt. Det er nemt og alle kan være med.

Biking

Vi kører med SUUNTO Fitness Solution (Pulssystem)

Cykling til musik i varieret tempo, skiftende niveauer på vores wattcykler. Der er hold for alle og enhver. Der er både hold for de øvede og begyndere. Så find et hold der passer til dit niveau. Sørg for at være der 10 min før timen starter (omklædt)….

Yoga

Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress samt løsne op for spændinger. I Yoga ønskes det, at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen….