Bogense Motion | Fitness hold og motions center

Sidste nyt!

Læs seneste nyheder

Læs

Bogense Motion

2 dage siden

Receptionen har lukket på mandag 2. pinsedag☀️☀️☀️☀️ ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Bogense Motion

3 dage siden

Vi har stadig to Yin-klasser endnu inden sommerpause..🥰På Torsdag kl.19. Giv dig selv en pusterum fra hverdagens tempo og træd ind i et roligt rum med blid Yin yoga.🙏🏼I denne praksis har vi fokus på ro, egenomsorg og nærvær gennem vejrtrækningen. Vi bevæger os langsomt, giver slip på spændinger og skaber plads til både krop og sind.Når vi sænker tempoet og vender opmærksomheden indad, kan åndedrættet hjælpe os tilbage til balance, grounding og ny energi.Jeg glæder mig til at dele praksissen med jer.🥰Henriette Kjær Larsen ☯️ ... Se mereSe mindre

Billede

View on Facebook

Bogense Motion

6 dage siden

Kom til bikning i morgen kl. 9! 🔥 med LomazVi skal have pulsen op, smilet frem og kroppen i gang.Der bliver sved på panden, god stemning og plads til både grin og kampgejst.Du går derfra med:* høj energi ⚡* brugte muskler 💪* og følelsen af at have gjort noget godt for dig selv ☺️Alle kan være med — det vigtigste er bare, at du møder op klar på lidt sjov og bevægelse.Vi ses i morgen klokken 9 ☺️🤞 ... Se mereSe mindre

View on Facebook

Hold eksempler

Se alle hold typer og beskrivelser her

Se mere

Foredrag 8. november 2023

Bogense Motion har 30 års jubilæum. Det fejrer vi med foredrag onsdag den 8. november 2023 kl. 19.00.

Der vil foredragsholder Niels Honorè på sin humoristiske og underholdende måde tale om en sundere hverdag uden løftede pegefingre. Hans læresætninger er bl.a. hav sex og vær social, drik alkohol sammen med andre, husk at motion også er styrketræning og yoga. Hans foredrag vil blive bygget op over fyldte chokolader, og hvem elsker ikke det.

Alle er velkomne. Læs mere her.

Crossdance

Forbrænd en masse kalorier med crossdance. Det er sjovt og nemt. Kan du li god musik som du kan synge med på, simple koreografier og sved på panden? Så er crossdance lige noget for dig.

Crossdance, et program der kan det hele. Perfekt til dig som ikke har tid til at gå til flere forskellige former for motion, men gerne vil have hele kroppen trænet igennem på en enkelt time. Konceptet er baseret på moduler med dans, bodytoning, pulstræning og balance. Vi træner alle kroppens store muskelgrupper, forbrænder en masse kalorier og vigtigst af alt, så har vi det sjovt. Det er nemt og alle kan være med.

Biking

Vi kører med SUUNTO Fitness Solution (Pulssystem)

Cykling til musik i varieret tempo, skiftende niveauer på vores wattcykler. Der er hold for alle og enhver. Der er både hold for de øvede og begyndere. Så find et hold der passer til dit niveau. Sørg for at være der 10 min før timen starter (omklædt)….

Yoga

Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, reducere stress samt løsne op for spændinger. I Yoga ønskes det, at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordrer balancen, styrken, smidigheden og koncentrationen….