Outdoor Fitness startende onsdag den 10. april 2019 frem til september fra 18: til 19:00
Outdoor training m fokus på sjov og effektiv træning.
Her kan alle deltage på forskellige niveauer da træningen kan differenceres efter højde og drøjde.
Dog skal du som udgangspunkt kunne løbe lidt, og kunne lide at løbe da det altid vil være en del af timen.
Timen foregår desuden ude på banen foran motionscenteret.…
Outdoor består af en kombination af styrke, militærtræning og løb.
Vi kommer hele kroppen igennem m funktionelle øvelser, og bruge hvad der er til rådighed.
Kan du lide at dyrke motion udenfor i al slags vejr på en sjov og anderledes måde ….
Så kom frisk
Instruktør: Maria