OCR træning er for alle. Instruktøren tilrettelægger træningen, så den passer til alle niveauer om du er begynder eller øvet.
Kom til en fed udendørstræning!
Vi kommer til at bruge naturens redskaber, Fredskoven træningsområder m.m.
Træningen vil indeholde styrketræning, konditionstræning, teamtræning, og kropsvægtsøvelser og nej du behøver ikke kunne løbe 5-10 km når du starter. Det skal vi nok få bygget op. Det hele handler for instruktøren om sammenhold og en fed træning.
Målet med dette hold er at vi sammen træner op til et OCR løb 2021 til forår/sommer. (Det aftaler vi nærmere om til vinter). OCR løb er et løb, hvor vi klare forhindringer i teamet. Bakker hinanden op og støtter hinanden. Man vil blive udfordret og det er det fede ved det.
Instruktør: Malene H. Jensen, som startede som afløser på holdtræning sidste sæson. Malene er uddannet personlig træner og hun har gennemført OCR løb og hun synes det er det fedeste løb man kan gennemføre.