NYHED
Ny instruktør: Martin Primholt – velkommen
Så kommer der boksning tirsdage fra 18:30 til 19:30 med Martin.
Boksetræning (motion) old school
En træningsaften består af flere elementer, konditionstræning, udholdenhed, hurtighed, styrke og teknik dette er grund principper i boksetræning.
Disse elementer træner vi bla. gennem sjipning – styrkeøvelser – sandsæk – intervaltræning – koordinationøvelser osv.
afsluttes med let udstrækning.
Vi har boksehandsker og sjippetorv – men tag gerne dit eget med.
Husk vand

Første træning er tirsdag den 7/1-20 og kan bookes nu

På facebook : Vind 3 mdr. gratis træning – tag en ven som skal deltage i boksning.
Vinderen bliver trukket 20/1-20