Monthly Archives januar 2020

Info

På følgende tidspunkter er der mange medlemmer i stueetagen: Mandage 05:00-08:00                   16:00-20:00 Tirsdage   13:30:15:00 Onsdage   05:00-10:00                    16:00-20:00 Fredage     09:00-10:00
Read More

Kategorier: Nyheder.

Velkommen til ny instruktør Martin Primholt

NYHED Ny instruktør: Martin Primholt – velkommen Så kommer der boksning tirsdage fra 18:30 til 19:30 med Martin. Boksetræning (motion) old school En træningsaften består af flere elementer, konditionstræning, udholdenhed, hurtighed, styrke og teknik dette er grund principper i boksetræning. … Disse elementer træner vi bla. gennem sjipning – styrkeøvelser – sandsæk – intervaltræning – koordinationøvelser osv. afsluttes med let udstrækning. Vi har boksehandsker og sjippetorv – men tag gerne dit eget med. Husk vand Første træning er tirsdag den 7/1-20 og kan bookes nu På facebook : Vind 3 mdr. gratis træning – tag en ven som skal deltage
Read More

Kategorier: Nyheder.