Velkommen til ny instruktør Martin Primholt

NYHED Ny instruktør: Martin Primholt – velkommen Så kommer der boksning tirsdage fra 18:30 til 19:30 med Martin. Boksetræning (motion) old school En træningsaften består af flere elementer, konditionstræning, udholdenhed, hurtighed, styrke og teknik dette er grund principper i boksetræning. … Disse elementer træner vi bla. gennem sjipning – styrkeøvelser – sandsæk – intervaltræning – koordinationøvelser osv. afsluttes med let udstrækning. Vi har boksehandsker og sjippetorv – men tag gerne dit eget med. Husk vand Første træning er tirsdag den 7/1-20 og kan bookes nu På facebook : Vind 3 mdr. gratis træning – tag en ven som skal deltage
Read More

Kategorier: Nyheder.

Receptionens åbningstider i julen 2019/20

Receptionen er lukket fra torsdag den 19/12-2019 kl 18:00 til den 2/1-2020 Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul samt et lykkebringende nytår.   Med venlig hilsen Bogense Motion P.S. Centret er kun lukket den 31/12-19 fra kl. 16:00 til 1/1-20 kl. 10:00
Read More

Kategorier: Nyheder.

Jul og Nytår

Træn med Casper: december fra kl. 10:00 til 11:15             Instruktør Casper december fra kl. 10:00 til 11:15             Instruktør Casper Biking: december fra kl. 9:00 til 10:00              Instruktør Maria december fra kl. 9:00 til 10:00              Instruktør Maria december fra kl. 8:45 til 11:00               Instruktør Maria&Lis Go`Motion december fra kl. 10:00 til 11:30 Instruktør Mona december fra kl. 09:30 til 11:00 Instruktør Mona Tilmelding via vores bookingssystem, hvor du kan booke ugen før. Ovenstående tider er ændrede tider – se venligst på bookingsiden, hvis du ønsker noget andet. Centret lukker d. 31/12 2019 kl. 16:00 frem til d. 1. januar 2020
Read More

Kategorier: Nyheder.

Julegaveide

Julegaveide til dine kære Vi udsteder gavekort til kontingent, bootcamp og personlig træning i receptionens åbningstid. Ved køb af tøj i Sportigan yders der 25% rabat, hvis du får Bogense Motions logo på. Pulsbælte til biking kan også købes i receptioen Bemærk receptionen er lukket i uge 52 og noget af uge 53. Der åbnes igen torsdag den 2/1-2020 Mange julehilsner Bogense Motion
Read More

Kategorier: Nyheder.

Morgen – Aerobic

Anni har fået en skade, så hun kan desværre ikke tager aerobic før Jul, men hun håber hun er frisk igen efter Nytår. Vi ønsker det bedste for Anni.  
Read More

Kategorier: Nyheder.

Julegaveide

Julegaveide til dine kære Vi udsteder gavekort til kontingent, bootcamp og personlig træning i receptionens åbningstid. Ved køb af tøj i Sportigan yders der 25% rabat, hvis du får Bogense Motions logo på. Mange julehilsner Bogense Motion
Read More

Kategorier: Nyheder.

Uddannelser

Vi siger tillykke til Jon og Nathalie, som har bestået Fitnessuddannelsen og Casper og Lis som har bestået CrossGymuddannelsen i weekenden 01.12.19
Read More

Kategorier: Nyheder.

FTP Test i uge 48

Mandag den den 25/11 kl. 8:00 med Mads og tirsdag den 26/11 kl. 18:15, hvor Jane og Lene vil guide jer. Nu får du muligheden for grundigt at teste, om din FTP sidder lige i skabet – og om du får nok ud af dine ben på Bike-timerne. Det er en god ide at få kørt en test igen, hvis du allerede har fået lavet en FTP test. Hvis du fx har sat dit FTP-tal for lavt, vil du på timen ikke få det reelle udbytte af, hvad du kan – og omvendt, hvis din FTP er sat for højt,
Read More

Kategorier: Nyheder.

FTP Test

FTP-Test onsdag den 20. november 2019 kl. 9:00 med Maria. Og mandag den den 25/11-19  kl. 8:00 med Mads Nu får du muligheden for grundigt at teste, om din FTP sidder lige i skabet – og om du får nok ud af dine ben på Bike-timerne.… Det er en god ide at få kørt en test igen, hvis du allerede har fået lavet en FTP test – så kom frisk
Read More

Kategorier: Nyheder.